A ottobre gli scaffali si riempiono di creme «speciale inverno», «nutrizione intensa», «effetto coccola». I nomi cambiano, la domanda resta la stessa: serve davvero un’altra crema, e quale? La buona notizia è che si può rispondere senza conoscere una sola marca, leggendo la texture e l’etichetta.
In breve
Una buona crema invernale è prima di tutto una texture più densa di quella estiva: crema, balsamo o olio invece di una lozione fluida. Sull’etichetta si cercano insieme ingredienti che attirano l’acqua (glicerina, acido ialuronico) e ingredienti che le impediscono di andarsene (vaselina, burro di karité, dimeticone). Poi si sceglie in base a ciò che sente la propria pelle, e si prova ogni nuova crema per 7-10 giorni su una piccola zona prima di adottarla.
Bisogna davvero cambiare crema in inverno?
Non se la tua crema attuale ti lascia la pelle comoda per tutta la giornata. Si cambia quando la pelle comincia a tirare, a sfaldarsi o a diventare ruvida, non perché lo dice il calendario.
Quando succede, la direzione è chiara. Per il viso in inverno, i dermatologi dell’American Academy of Dermatology (AAD) consigliano creme, oli o balsami. Una dermatologa del Mass General Brigham ritiene che una crema troppo fluida, come quella di un flacone con pompa, sia in genere insufficiente in inverno, e propone un test semplice: una crema abbastanza densa mantiene la forma quando rovesci il barattolo.
Se la tua pelle tira già, comincia dai gesti che la mettono in difficoltà (acqua calda, detergente sgrassante): sono descritti in pelle che tira in inverno. Cambiare crema senza cambiare questi gesti raramente risolve tutto.
Umettante, emolliente, occlusivo: che cosa sono?
Sono le tre famiglie di ingredienti di una crema idratante, e una buona crema invernale ne combina almeno due. Una revisione pubblicata nel 2017 su Clinical Medicine & Research le definisce così:
- gli umettanti attirano l’acqua verso lo strato superficiale della pelle: glicerina, pantenolo, urea, acido ialuronico, glicole propilenico;
- gli occlusivi formano un film che frena l’evaporazione dell’acqua: vaselina (petrolatum), paraffina liquida, olio minerale, lanolina, siliconi come il dimeticone;
- gli emollienti, soprattutto lipidi, ammorbidiscono e levigano la pelle: acidi grassi, alcoli grassi.
Il punto che conta in inverno: la stessa revisione ricorda che gli umettanti possono anche richiamare l’acqua dagli strati più profondi della pelle verso la superficie, da dove evapora. Per questo in genere sono abbinati a degli occlusivi. Un siero all’acido ialuronico da solo, senza crema sopra, può quindi non bastare quando l’aria è secca.
Crema ricca o leggera: come capire che cosa serve alla tua pelle?
Decide la sensazione della tua pelle, non l’etichetta «pelle secca» o «pelle mista». La tabella incrocia ciò che senti con la texture e gli ingredienti da cercare.
| La tua pelle | Texture e ingredienti da cercare | Da evitare |
|---|---|---|
| Tira dappertutto, è ruvida | Crema densa o balsamo: burro di karité, vaselina, lanolina, ceramidi | Fluido in flacone con pompa usato da solo |
| Luccica sulla zona T e tira sulle guance | Crema leggera ovunque, più ricca sulle guance: glicerina, acido ialuronico, dimeticone | Una sola crema molto grassa su tutto il viso |
| Brucia o si arrossa facilmente | Crema semplice, lista di ingredienti corta, dicitura «senza profumo» | Profumo, alcol, acidi e retinolo troppo frequenti |
| Si sfalda a piccole zone | Crema ricca: glicerina, ceramidi; acido lattico se la tua pelle tollera gli acidi | Scrub a granuli |
| Resta comoda per tutta la giornata | La tua crema attuale | Cambiare tanto per cambiare |
Se sei indecisa tra «pelle a cui mancano i lipidi» e «pelle a cui manca l’acqua», la differenza è spiegata in pelle secca o pelle disidratata.
Quali ingredienti cercare sull’etichetta quando fa freddo?
Quelli che i dermatologi citano per le pelli secche, senza inseguire la novità. L’AAD cita per l’inverno acido ialuronico, olio di jojoba, glicerina, lanolina, olio minerale, vaselina e burro di karité, oltre all’acido lattico in certe creme, per le pelli secche che si sfaldano. Il Mass General Brigham aggiunge urea e ceramidi.
Sono ingredienti classici, non novità: la lista degli ingredienti ti dice più del nome della linea o della promessa sul barattolo.
Pelle mista in inverno: quale crema senza lucidare?
Due texture, oppure una sola stesa in due spessori. La pelle mista tira spesso sulle guance e luccica sulla fronte e sul naso. Invece di una crema ricca ovunque, si può tenere una crema leggera sulla zona T e aggiungere uno strato più ricco, o un balsamo, su guance e contorno labbra. Le labbra stesse chiedono un balsamo a parte, scelto con altri criteri: sono in labbra screpolate in inverno.
Quanto agli ingredienti, gli umettanti (glicerina, acido ialuronico) e un silicone come il dimeticone, classificato tra gli occlusivi, danno un finish meno grasso dei burri. I segni e la routine di questo tipo di pelle sono descritti in pelle mista: come riconoscerla.
Pelle sensibile: quali ingredienti evitare quest’inverno?
Prima di tutto profumo e alcol. Per una pelle secca, l’AAD raccomanda di evitare i prodotti profumati e l’alcol, e segnala un tranello da etichetta: preferire «senza profumo» (fragrance-free) a «non profumato» (unscented), che può contenere sostanze destinate a mascherare gli odori. Anche il Mass General Brigham consiglia di evitare i prodotti profumati.
Contano anche gli attivi impegnativi: l’AAD consiglia di usare acido glicolico, acido salicilico o retinolo meno spesso, o meno concentrati, in inverno. Se la tua pelle ormai reagisce a quasi tutto, la questione non è più la crema ma la barriera cutanea, che chiede prima di tutto una routine ridotta.
Come provare una crema nuova senza mettere in difficoltà la pelle?
Su una piccola zona, due volte al giorno, per 7-10 giorni. È il metodo descritto dall’AAD:
- scegli una zona grande come una moneta da 2 euro, dove il prodotto non verrà né sfregato né lavato: l’interno del braccio o la piega del gomito;
- applica la crema due volte al giorno, nella quantità abituale, per 7-10 giorni;
- se allo scadere di questo tempo non ci sono rossore, prurito o gonfiore, puoi usarla sul viso;
- in caso di reazione, risciacqua delicatamente la zona e interrompi il prodotto. Se la reazione è forte e non migliora, consulta un dermatologo.
Una sola novità alla volta: se cambi crema e detergente nella stessa settimana, è impossibile sapere quale dei due vada bene.
Per fare più in fretta, il quiz gratuito ti pone qualche domanda sulla tua pelle, sulla tua vita e sul tuo budget, e propone una routine con alternative meno care.
Domande frequenti
Serve una crema da notte diversa in inverno?
Non necessariamente. Ma la sera è il momento giusto per la texture più ricca: non hai né trucco né protezione solare da applicare sopra. Molte pelli se la cavano con una crema leggera la mattina e la stessa crema, in strato più spesso, o un balsamo, la sera.
La vaselina sul viso è una buona idea?
La vaselina (petrolatum) fa parte degli occlusivi, e l’AAD la cita tra gli ingredienti utili contro la pelle secca. Forma un film che frena la perdita d’acqua, ma non ne porta: stesa su una pelle ancora umida, o sopra una crema, è più efficace. Su una pelle tendenzialmente grassa, riservala alle zone che tirano.
La mia crema invernale può sostituire la protezione solare?
No, a meno che non contenga essa stessa una protezione di indice sufficiente. L’AAD raccomanda una protezione solare tutto l’anno sul viso, di indice almeno 30, in crema piuttosto che in lozione o spray in inverno, oppure applicata sopra la crema idratante.
Una crema costosa è più efficace in inverno?
Il prezzo non dice nulla sulla formula: è la lista degli ingredienti che bisogna leggere. Contano la texture, la presenza di un umettante e di un occlusivo, e l’assenza di profumo se la tua pelle è sensibile.